Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 28,42g | Carbs: 22,65g.
Café da Manhã: Espinafre, Manteiga Ghee, Ovo Cozido. Almoço: Rúcula, Tomates, Alface, Molho Pesto. Lanches/Outros: Jasmine Mix Sementes + Nuts. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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