Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 158,45g | Carbs: 266,17g.
Almoço: Contra-filé, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Banana Nanica, Clara de Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danddnd
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