Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Gord: 54,19g | Prot: 259,83g | Carbs: 38,42g.
Café da Manhã: Galão, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Oopsies, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Branco Torrado. Almoço: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Bacon Curado ou Defumado, Alface de Folha Verde. Jantar: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Polvo. Lanches/Outros: Oopsies, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Oopsies. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Pilates - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cellilane
|