|
Hoje me pesei em uma pesagem não oficial, já que me peso todas as terças.
Mesmo assim, decidi postar aqui.
-250g em 3 dias!
Estou feliz com o resultado.
Rumo aos 60kg <3
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
607 kcal
|
Gord: 33,43g | Prot: 29,42g | Carbs: 47,21g.
Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Italac Creme de Leite, Abóbora Moranga, Almeirão. Lanches/Outros: Brasfrut Polpa de Graviola, Café Brasileiro Café. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|