Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 45,57g | Carbs: 148,65g.
Café da Manhã: Mamão, Banana, Cafezinho, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Azeite de Oliva, Alface, Camil Feijão Preto, Couve Refogada, Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata, Banana Prata. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Colodeti
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