|
Boa sexta povo, desafio do fim de semana: festa do padroeiro da minha cidade (São Cristóvão) e as barraquinhas já estão todas postas desde ontem e fica aqui do ladinho do meu trabalho hahahahaha. Minha rota de hoje é nem passar pela frente, amanhã e domingo me desviar o máximo. Em letras maiúsculas e gritantes FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO.
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 103,45g | Prot: 83,52g | Carbs: 41,30g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates. Jantar: Scala Queijo Colonial, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Café. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|