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Bom dia povo lindo, quarta-feira gelada aqui no sul. Foco pra todos. Um beijão
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1224 kcal
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Gord: 87,83g | Prot: 69,44g | Carbs: 42,66g.
Café da Manhã: Manjericão, Ovo, Café, Piá Nata. Almoço: Tomates, Alface, abobora cabotia, salsinha, cebolinha, cebola, alho, chuchu, cenoura, Frango. Jantar: Scala Queijo Colonial, Alface, manteiga, salsinha, cebolinha, cebola, alho, couve flor. Lanches/Outros: Limão, Abacate, Piá Nata, Café. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia, Susi!! Aqui no Rio está gelado também - o que dá vontade de comer o mundo, mas vamos ficar firmes na dieta! Beijo!
20 jul 16 por membro: RaphaelPires1983
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Raphael, o frio da mais vontade de comer e fome também, por isso que é bom ter sempre uma sopinha na geladeira, aí além de aquecer, também passa a fome e a gente não se perde comendo uma panela inteira. hehehehe. Um beijão e um ótimo dia.
20 jul 16 por membro: susimaranandi rocha
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Histórico de Peso de susimaranandi rocha
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