|
Pessoal o ponteiro desceu!!!!! muito feliz.... espero que continue assim. .. bjs
|
118,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 48,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 57,25g | Carbs: 80,69g.
Café da Manhã: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês, Café (Infusão). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Lombo tipo Canadense, Taeq Cereal em Barra com Banana Aveia e Mel. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|