Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Gord: 93,76g | Prot: 79,92g | Carbs: 335,66g.
Café da Manhã: Pão na Chapa, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rocambole de Carne, Filé de Peixe Empanado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface. Jantar: Qualy Margarina sem Sal, Panco Pão Sovado. Lanches/Outros: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Giassi Bolo Nega Maluca. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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