Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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415 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 41,06g | Carbs: 21,48g.
Café da Manhã: Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Couve-Flor. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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