|
Falta pouco. E penso em mudar a meta para 60Kg.
|
68 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 32,95g | Prot: 48,00g | Carbs: 162,15g.
Café da Manhã: Trench Arroz Caramelizado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Trench Arroz Caramelizado, Carne de Frango Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Heinz Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Trench Arroz Caramelizado, Bretas Minipizza Mussarela. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Neritis
|