Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 87,51g | Prot: 107,56g | Carbs: 45,44g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Ovo Mexido. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Manteiga (com Sal), Alho, Cebolas, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Kitano Curry. Jantar: Manteiga (com Sal), Abóbora Moranga, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 8 minutos, Esteira - 32 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 63 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ednachiarello
|