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Ponteiro travado novamente!
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91,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 41,30g | Prot: 88,35g | Carbs: 126,89g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Contra-filé, Batata Baroa, Alho, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café. Jantar: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Alcatra, Guaracamp Guaraná Natural. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Talvez já esteja bem assim.
13 jul 16 por membro: martamellogoncalves
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ta bem perto do seu objetivo, força que o ponteiro muda ;)
13 jul 16 por membro: Lilianeee
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Já tá magrelo! :) e quaaase terminando a segunda fase. rsrs
13 jul 16 por membro: projetoesqueleto
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Vlw, meninas! Tô chegando lá, não vou desistir agora! Ou esse ponteiro abaixa por bem, ou abaixa na base da porrada! É por isso q tô fazendo boxe!!! KKKKKKKKK...
13 jul 16 por membro: asdfonsecaz
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Kkkkkk... a gente perde peso, mas não pode perder o bom humor!
18 jul 16 por membro: martamellogoncalves
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Huahuahuahuahua... Verdade, Marta!
18 jul 16 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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