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mais um quilinho para conta,viva low carb .....
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91,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 129,85g | Prot: 94,18g | Carbs: 45,25g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Abacate, Piracanjuba Creme de Leite. Almoço: Abacate, Kenko Palmito de Açaí, Itambé Manteiga Extra com Sal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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