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Bom dia povo!!!! confesso que andava meio desanimada.... travei nos 103.... dai resolvi comprar uma balança pra me pesar em casa, uma vez por semana e resolvi voltar a minha meta. Não é facil, já queria estar com uns 95.... mas fazer o que?! Somos responsáveis pelas nossas escolhas e atitudes. Agora é correr atras e seguir emagrecendo!!!!
Criei um instagram pra postar tudo que como, por que aqui não da pra postar fotinhas... lá da pra trocar receitinhas.
@batalhandocomalu
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102,6 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 74,09g | Prot: 69,34g | Carbs: 26,96g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Maracujá, Morangos, Kefir de Leite, Limão, Água. Almoço: Hortelã, Pimenta Preta, Manjericão, Cebolas, Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Sabor de Minas Torresmo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Castor Castanha do para. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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