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Veeeeeeeeeem logo, 65...
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67,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 69,37g | Prot: 58,50g | Carbs: 11,72g.
Café da Manhã: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Almoço: Salada de Agrião, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Tirolez Fondue de Queijo. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Voleibol - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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