Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 75,25g | Carbs: 200,45g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Almoço: Tang Suco de Laranja, pure de abobora, Purê de Batata Doce, Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Cisne Sal Light, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Leão Chá de Hortelã, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrecazarine
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