Jornal de naicamila, 28 jun 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
87,9 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 19,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1260 kcal Gord: 52,12g | Prot: 82,71g | Carbs: 114,55g.   Almoço: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia. Jantar: Peito de Frango, Ceifeiro Semente de Chia, Alface, Quero Feijão Carioca, Chuchu. Lanches/Outros: Mexerica, Margarina, Pão Francês, Café, Parmalat Leite UHT Integral, Tal e Qual Adoçante, Abacate. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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