Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 158,63g | Prot: 102,46g | Carbs: 20,09g.
Café da Manhã: Ovo, Mirtilos, Kefir de Leite. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Dicel Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Jantar: Queijo Brie, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Vito Balducci Presunto Cru, Vito Balducci Presunto Cru, Sadia Queijo Prato Lanche. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amellie_
|