Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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726 kcal
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Gord: 27,09g | Prot: 33,49g | Carbs: 93,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Jantar: Peito de Frango, Ecila Queijo tipo Cottage, Dukan Pão De Microondas. Lanches/Outros: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Chá Verde, Chá de Hibisco, Agtal Castanha do Pará. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mairanofoco
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