Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 42,01g | Prot: 180,00g | Carbs: 77,10g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Coronata Ricota Fresca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Aveia Prensada. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|