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Foco sempre. Esta semana chega de sopa de chuchu. kkkk, agora é de abobrinha.
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85,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1014 kcal
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Gord: 75,96g | Prot: 48,72g | Carbs: 40,21g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha, Repolho, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Alface, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates. Lanches/Outros: Abacate, Café, Leão Chá de Hortelã. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Passa a receita! Amo abobrinha!
16 jun 16 por membro: Neritis
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Sopa de abobrinha. 2 coxas e sobrecoxas de frango, coloca 1 dente de alho e da uma douradinha, junte 1 cebola de cabeça, sal e manjericão, 1 abobrinha japonesa (aqui chamo de fritar) bem verdinha picada, cebolinha, salsinha. cubra com água e deixe cozinhar. Uma delícia. Faço abobrinha de vários jeitos, conforme for fazendo vou passando a receita. Bejus
16 jun 16 por membro: susimaranandi rocha
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Ah faço na panela de pressão, acho que a sopa fica mais gostosa.
16 jun 16 por membro: susimaranandi rocha
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Histórico de Peso de susimaranandi rocha
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