Jornal de naicamila, 15 jun 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
89,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 21,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1115 kcal Gord: 84,60g | Prot: 60,98g | Carbs: 31,67g.   Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Repolho, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Frito, Pachá Amendoim Torrado e Moído. Lanches/Outros: Jussara Creme de Leite, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Mais Coco Coco Ralado. mais...
2173 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana



     
 

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