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O dia começou com uma temperatura de 1°, os pastos todos brancos de geada, aquela camadinha fina de gelo que quando o sol sai, começa descongelar e a sensação térmica cai ainda mais. É uma paisagem linda, porém os friorentos como eu, sofrem. Este fim de semana vou para o oeste, o que não significa que será menos frio, mas significa mais calorias. Aquelas comidinhas das casas de família que me hospedo (ai que delícia), aquelas comidinhas daquele povo de Deus que faz tudo com muito amor (ai eu piro). Mas vamos focar na dieta. Uma boa quinta gelada a todos.
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2504 kcal
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Gord: 214,74g | Prot: 106,71g | Carbs: 36,58g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese, Abobrinha, Sadia Salame Italiano Fatiado, Repolho, Alface, Pepino (Descascado), Salsinha, Tomates, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Azeite de Oliva. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Banha de Porco, Scala Queijo Colonial, Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Pimentão Verde, Salsinha, Azeite de Oliva, Cebolinha Verde, Tomates, Sadia Salame Italiano Fatiado, Abobrinha. Lanches/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café, Ovo Cozido, Café, Piá Nata, Canela, Gengibre. mais...
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peso estável
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 Comentários
Jesus! Já estou atarantada com a previsão de frio de 12° aqui em Goiânia no domingo! Imagino como deve ser 1°C. É investir na sopa!
09 jun 16 por membro: Neritis
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Sopa é low carb ai pode. hehehehe. É Neritis tá frio pra chuchu. Mas ainda não é a região mais fria de Santa Catarina não, tem mais frio que isso, no oeste (onde vou fim de semana) esteve hoje em -4 graus e na serra esteve em -5,1. Haja sopa e café.
09 jun 16 por membro: susimaranandi rocha
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Gente, pois em Fortaleza o Sol "tá rachando a molera", quer dizer: tá quentão, 30 graus!!! Que pena que água de coco não é low carb, mas cai bem uma limonada com muito gelo. O fato é que sempre tem uma saida low carb para todo canto desse nosso BraSIl. Foco na dieta, meninas!
10 jun 16 por membro: raquelsouza lima
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Oi. Moro no Rio Grande do Sul. Cidade de selbach. Você mora onde???
13 jun 16 por membro: Kandy Engler
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E eu reclamando de Goiânia a 10°C.
13 jun 16 por membro: Neritis
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Eu moro em Treze de Maio - SC. este fim de semana eu estava no oeste lá a temperatura chegou a -5 graus, na cidade onde estava, aqui na minha cidade também chegou a esta temperatura, mas lá no oeste a sensação térmica é muito mais baixa. Quando eu voltava na serra na cidade de Bom Jardim que é a mais fria do Brasil (apesar da mídia dizer que é Urubici) estava em -6 graus as 22:00. É muito frio.
14 jun 16 por membro: susimaranandi rocha
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