Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1598 kcal
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Gord: 30,98g | Prot: 119,08g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Spoleto Molho Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Mexerica, Contra-filé, Purê de Batata, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Maçã, Danone Corpus Zero Grego. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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