Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 91,98g | Prot: 60,81g | Carbs: 24,60g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Mirtilos, Kefir de Leite, Gengibre. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Manteiga Ghee, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Agtal Mixed Nuts. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Pedalar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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