Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 61,50g | Prot: 71,79g | Carbs: 68,11g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Almoço: Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Pepino (Descascado). Jantar: Budweiser Cerveja, Chuchu, Repolho, Batata Doce, Ovo, Pepino (com Casca), Alface, Betânia Queijo de Coalho. Lanches/Outros: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Amêndoas, Sadia Salamitos, Pistaches, Vinho Cabernet Sauvignon, Pistaches. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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