Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 77,21g | Prot: 110,88g | Carbs: 39,08g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Café (Infusão). Almoço: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Pepino (Descascado), Abobrinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. Jantar: Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Tirolez Queijo Prato, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Sadia Salamitos, Chá (Infusão). mais...
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1763 kcal
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Exercício:
limpar a casa - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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