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Muito bom, dieta funcionando!
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96,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1714 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 131,98g | Carbs: 172,21g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Zero, Catchup, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Almoço: Fazendinha Bananada, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Farofa, Peito de Frango, Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Farofa, Peito de Frango, DNA Total Protein. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Charge Chocolate. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cisneiros00
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