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Uma semana de Ceto-Adaptação! 😘
Jaquei 2x hoje (12/05). Me senti mal depois. Uma pq não tive coragem de dizer "não" para uma vitamina de abacate que me ofereceram com tanto carinho e a outra porque quando vi já tinha comido o peixe e percebi que estava empanado.
Passei mal logo depois de tomar a vitamina. Meu corpo está se adaptando muito bem a restrição de açúcar. Não posso mais fazer isso com ele. Está indo tudo tão bem... Não vou estragar. Foco novamente. Não vim até aqui pra desistir agora!
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 71,41g | Prot: 26,29g | Carbs: 50,93g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Café. Almoço: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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