Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 4,56g | Prot: 64,96g | Carbs: 52,18g.
Café da Manhã: Café, Batavo Leite Desnatado, Clara de Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Carne do Peito de Frango, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Lanches/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselyblanc
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