Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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104,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 59,26g | Carbs: 127,95g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Margarina, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Rúcula, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Batata Baroa, Batata Doce, Ovo de Codorna, Alho, Ervilhas, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Nestlé Kit Kat, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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