Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 81,64g | Prot: 83,75g | Carbs: 26,19g.
Café da Manhã: Kefir de Leite. Almoço: Ovo Cozido, Repolho, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Piá Nata. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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