Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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104,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 135,03g | Prot: 140,84g | Carbs: 37,49g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Dr Souto Doce, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Dr Souto, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Molho Marinara, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve Refogada. Jantar: Creminho Cacau e Leite de Coco, Pão Dr Souto Doce, Nestlé Requeijão Cremoso, Godam Queijo Prato Lanche, Almôndegas da Lu, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor. Lanches/Outros: Linea Adoçante, Gaiatri Cacau em Pó, Camponesa Creme de Leite, Petisco de Minas Torresmo. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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