Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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94,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 105,90g | Prot: 95,20g | Carbs: 91,16g.
Café da Manhã: Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Óleo de Coco. Almoço: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abacaxi. Jantar: Antarctica Cerveja Original. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianofreitas
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