Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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75,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 98,02g | Carbs: 185,55g.
Café da Manhã: Leite Integral, Aveia. Almoço: Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Ovo Frito, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão, Ecila Queijo tipo Cottage, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pizza Marguerita, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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