Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 92,56g | Prot: 96,15g | Carbs: 15,64g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Abacate. Almoço: Subway Tomate, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Subway Cebola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Piá Nata, Queijo Mozzarella. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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