Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 88,80g | Carbs: 102,84g.
Café da Manhã: Aveia, Leite Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Almanara Kibe Assado. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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