Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 93,09g | Prot: 107,16g | Carbs: 10,99g.
Café da Manhã: Kefir de Leite. Almoço: Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Perdigão Presunto Cru, Vito Balducci Presunto Cru, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Torresminas Torresmo, H2OH! H2O, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Pedalar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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