Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1758 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 111,05g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: Nestlé Pensal, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Continente Muesli Crunchy Frutos, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Pevides de Abóbora. Almoço: Vitacress Salada Aromática, Pizza Bianca Cremosa Al Proscuito, Chá (Infusão). Lanches/Outros: Prozis Chocolate Cake, Musclemeds Carnivor Strawberry, Musclemeds Carnivor Strawberry, Banana. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Esforça-te um pouco mais, hás-de conseguir José Carlos, abraço
15 mai 16 por membro: arCanoide mioPis
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Histórico de Peso de josecarlos09
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