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Após #7diasbichoeplanta, 1,700 foram embora - valeu muito a pena, aliás low carb/paleo, para mim, tem valido muito a pena! Já decidi que será minha forma de alimentação, não só por conta da perda de peso, mas por perceber o quanto é bom comer comida de verdade!
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82 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Vc tem um cardápio que vc segue?
Eu não como carnes (nenhuma) e queria saber como posso adaptar essa dieta paleo sem a carne e com o objetivo de emagrecer?
E qual é melhor? Paleo ou LowCarb?
20 abr 16 por membro: tanialamara
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Desculpe a demora em responder!
Não tenho bem um cardápio, sigo a dieta low carb, tudo o que aprendi até agora foi seguindo o blog "Vida Low Carb", e lendo muita coisa a respeito na internet!
No teu caso, acho melhor procurar uma nutricionista, para seguir qualquer uma das duas (paleo ou low carb) sem carne, acho que só com ajuda profissional...
29 abr 16 por membro: Rê Paes
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hoje de manhã fiz musculação e consumi 200 g de tapioca c/ queijo e presunto...180 g de carbos...kkkk...me assustei.
30 abr 16 por membro: Ricardo Magalhaes
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Tanialmara, te mandei uma msg privada sobre isso, dá uma olhada ;)
Parabéns Re Paes! Eu não faço whole 30 nem bicho e planta porque não como muitas coisas, e cortar os laticinios seria basicamente cortar a gordura da minha dieta T.T
30 abr 16 por membro: Julianna Moca
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Obrigada Rê e Julianna. Estou seguindo a Nutrideia e gostando muito. Adaptei a Paleo, mesmo sem carnes. :*
04 mai 16 por membro: tanialamara
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Histórico de Peso de Rê Paes
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