Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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503 kcal
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Gord: 20,59g | Prot: 39,78g | Carbs: 34,21g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Suco de Limão, Água, Pepino (com Casca), Café, Água, Mãe Terra Guaraná em Pó. Almoço: Imbiara Farinha de Maracujá, Queijo Branco, Queijo Provolone, Vigor Coalhada, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. Jantar: Café, Imbiara Farinha de Maracujá. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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