Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Gord: 132,95g | Prot: 212,45g | Carbs: 279,25g.
Café da Manhã: Leite Integral, Aveia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, China in Box Carne com Legumes, Brócolis, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Leardini Filé de Peixe Panga. Jantar: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Gendai Harumaki de Carne, Guioza, Casquinha de Siri, Uramaki, Gendai Shimeji, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, China in Box Yakisoba Clássico, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Lanches/Outros: M&M's Amendoim, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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