Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
668 kcal
|
Gord: 40,94g | Prot: 54,11g | Carbs: 20,04g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Kefir de Leite. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amellie_
|