Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 38,13g | Prot: 52,84g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Aveia, Leite Integral. Almoço: Vitamina de Abacate, Batata Doce, Hellmann's Maionese, Cenouras, Aipo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Costa Sul Kani Kama, Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Purê de Batata. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Barilla Espaguetinho 9, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Maçã. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|