Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 132,20g | Prot: 147,09g | Carbs: 19,26g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Queijo Gorgonzola, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Alface. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de frmoraes
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