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♪tup tup tup tup tup♩ ♬ tup tup tup ♫ ♬ tup tup tup ♫
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88,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 97,01g | Carbs: 163,28g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Habib's Tabule, Peixe Empanado Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Vigor Iogurte Grego Zero, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Lanches/Outros: Trio Pro30 Vit Chocolate, Supino Supino Light Banana e Fibras, Flormel Doce de Leite (25g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 41 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Eita animação!!! kkkk... Bom domingo!
03 abr 16 por membro: Pimentinha2
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Histórico de Peso de DanielZi
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