Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 81,61g | Carbs: 167,70g.
Café da Manhã: Leite Integral, Aveia. Almoço: Raiola Champignon, China in Box Frango Xadrez, Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Brócolis, Chuchu. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Spoleto Gnocchi. Lanches/Outros: Seven Boys Bolo Formigueiro. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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