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exatamente o mesmo peso, mas é assim mesmo, faz parte...
o importante mesmo é a minha saúde !
estou fazendo direitinho, meu organismo e minha qualidade de vida, agradecem !
bom dia a todos !
um dia após o outro, vamo que vamo !
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97,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 102,45g | Prot: 90,77g | Carbs: 105,52g.
Café da Manhã: Abacate, Café. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Skol Ultra (310ml), Coqueiro Atum Solido. mais...
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peso estável
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