Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1480 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 78,90g | Carbs: 173,67g.
Café da Manhã: Gelatina Sabor Tuttu Frutti, Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Nestlé Nestlé Fitness Barras, Nestle YOCO SUISSINHO MORANGO. Almoço: Continente Salada Ibéria, Iglo Big Burger Vegetais. Lanches/Outros: Nestlé Nestlé Fitness Barras, Nestle YOCO SUISSINHO MORANGO, Arla Natural Light Fresh Cheese, Calvé Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Pão Especial Sementes. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 8 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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